Nasiona konopi – z czym to się je?

Nasiona konopi czyli bomba witaminowa

W ostatnim czasie bardzo często słyszy się o właściwościach leczniczych nasion konopi. Występują one w trzech postaciach, łuskanych, niełuskanych oraz zmielonych ziaren. Nasiona łuskane charakteryzują się większą zawartością tłuszczu i białka natomiast niełuskane mają więcej błonnika i węglowodanów. Znajduje się w nich w zasadzie wszystko, co potrzebne jest człowiekowi do przetrwania: cenne tłuszcze NNKT z grupy omega-6  i omega-3 ,błonnik, minerały  takie jak: fosfor, wapń, magnez, mangan, żelazo, sód, miedź i cynk. Jak również witaminy A, B1, B2, B3, B6, C i E ponadto pełnowartościowe białko. Więcej “Nasiona konopi – z czym to się je?”